En 100 g (Gramos) de Apio, crudo hay 0.004 g de cistina.

taza cortó NLEA servir cucharada tallo, de gran tamaño (11 "-12" de largo) tallo, medio (7-1 / 2" - 8" de largo) tallo, pequeño (5" de largo) tira (4" de largo) cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Apio, crudo

Apio, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Apio, crudo se enumeran a continuación.

Agua	95.43 g	95.43	g	95.43%
La energía (calorías)	14 kcal	14	kcal
Energía (julios)	57 kJ	57	kJ
Proteína	0.69 g	0.69	g	0.69%
lípido total (grasa)	0.17 g	0.17	g	0.17%
Ceniza	0.75 g	0.75	g	0.75%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.97 g	2.97	g	2.97%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6	g	1.6%
Azúcares, total de	1.34 g	1.34	g	1.34%
sacarosa	0.08 g	0.08	g	0.08%
La glucosa (dextrosa)	0.4 g	0.4	g	0.4%
Fructosa	0.37 g	0.37	g	0.37%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0.48 g	0.48	g	0.48%
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	40 mg	40	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.2 mg	0.2	mg
El magnesio, Mg	11 mg	11	mg	0.01%
El fósforo, P	24 mg	24	mg	0.02%
Potasio, K	260 mg	260	mg	0.26%
Sodio, Na	80 mg	80	mg	0.08%
Zinc, Zn	0.13 mg	0.13	mg
Cobre, Cu	0.035 mg	0.035	mg
El manganeso, Mn	0.103 mg	0.103	mg
El selenio, Se	0.4 µg	0.4	µg
El fluoruro, F	4 µg	4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.1 mg	3.1	mg
tiamina	0.021 mg	0.021	mg
Riboflavina	0.057 mg	0.057	mg
La niacina	0.32 mg	0.32	mg
Ácido pantoténico	0.246 mg	0.246	mg
La vitamina B-6	0.074 mg	0.074	mg
El folato, el total de	36 µg	36	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	36 µg	36	µg
El folato, DFE	36 µg	36	µg
La colina, el total de	6.1 mg	6.1	mg	0.01%
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	22 µg	22	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	270 µg	270	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	449 IU	449	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	283 µg	283	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg	0.27	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg	0.01	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	29.3 µg	29.3	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.042 g	0.042	g	0.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.032 g	0.032	g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.031 g	0.031	g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.079 g	0.079	g	0.08%
18: 2 indiferenciada	0.079 g	0.079	g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	6 mg	6	mg	0.01%
triptófano	0.009 g	0.009	g	0.01%
treonina	0.02 g	0.02	g	0.02%
isoleucina	0.021 g	0.021	g	0.02%
leucina	0.032 g	0.032	g	0.03%
lisina	0.027 g	0.027	g	0.03%
metionina	0.005 g	0.005	g
cistina	0.004 g	0.004	g
fenilalanina	0.02 g	0.02	g	0.02%
tirosina	0.009 g	0.009	g	0.01%
valina	0.027 g	0.027	g	0.03%
arginina	0.02 g	0.02	g	0.02%
histidina	0.012 g	0.012	g	0.01%
alanina	0.023 g	0.023	g	0.02%

Nutrientes en Apio, crudo